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Sophrologie, Grossesse et Accouchement

SOPHROLOGIE GROSSESSE ACCOUCHEMENT

La sophrologie, c’est quoi ?

Le terme Sophrologie est issu de 3 mots grecs :

  • SOS : Harmonie
  • PHREN : Conscience, Esprit
  • LOGOS : Science, Etude

La sophrologie est apparue dans les années 1960 et a été développée par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Au-delà d’être une science de la conscience, c’est une méthode, une pratique, qui vise à :

  • développer nos capacités mentales et physiques
  • favoriser l’harmonie corps-esprit

=> et cela, au service de notre mieux-être et de notre évolution personnelle. Il s’agit donc d’une évolution consciente et positive de notre attitude envers nous-mêmes et envers notre environnement.

La sophrologie est une discipline qui permet de se mettre à l’écoute de son monde intérieur, de faire une parenthèse méditative, contemplative, donnant accès à la paix intérieure. A la différence de la méditation, la sophrologie se pratique sur une série de séances guidées, dans un but précis, avec un objectif défini au préalable.

La sophrologie, la grossesse et l’accouchement

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