La sophrologie : une relaxation pour la femme enceinte

Paix intérieure, sérénité

Sophrologie et relaxation sont souvent associés et ce n’est pas un hasard.

Mais pourquoi faire de la sophrologie pendant sa grossesse ?

Il y a beaucoup de bonnes choses à faire pendant sa grossesse : bien manger, bien dormir, bien s’oxygéner, bien ceci, bien cela… beaucoup d’obligations… la femme enceinte a sa dose de devoirs.. alors si on parlait de relaxation ?

Vive la sieste !

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Sophrologie, Grossesse et Accouchement

SOPHROLOGIE GROSSESSE ACCOUCHEMENT

La sophrologie, c’est quoi ?

Le terme Sophrologie est issu de 3 mots grecs :

  • SOS : Harmonie
  • PHREN : Conscience, Esprit
  • LOGOS : Science, Etude

La sophrologie est apparue dans les années 1960 et a été développée par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Au-delà d’être une science de la conscience, c’est une méthode, une pratique, qui vise à :

  • développer nos capacités mentales et physiques
  • favoriser l’harmonie corps-esprit

=> et cela, au service de notre mieux-être et de notre évolution personnelle. Il s’agit donc d’une évolution consciente et positive de notre attitude envers nous-mêmes et envers notre environnement.

La sophrologie est une discipline qui permet de se mettre à l’écoute de son monde intérieur, de faire une parenthèse méditative, contemplative, donnant accès à la paix intérieure. A la différence de la méditation, la sophrologie se pratique sur une série de séances guidées, dans un but précis, avec un objectif défini au préalable.

La sophrologie, la grossesse et l’accouchement

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La rencontre primordiale à l’origine de la vie

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La rencontre primordiale qui va permettre que naissent les petits d’homme, eh bien c’est une sacrée aventure et une aventure sacrée.

Du côté de la femme bientôt enceinte

Du stock d’ovocytes constitué dès la vie intra-utérine et qui peut atteindre 7 millions au 3ème mois de grossesse, il n’en reste que 400 000 à la puberté. Quelle sélection, n’est-ce pas ! Et lors de la fécondation, un seul d’entre eux accueillera le spermatozoïde qui y pénétrera le premier !

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A l’origine d’une naissance… la rencontre

COEURS AMOUREUX

À l’origine, il y a la rencontre. C’est d’elle que naît la vie.

Pour qu’existe le programme femme enceinte

Si Sandra Martin n’avait pas rencontré Yves Le Roux, vous ne seriez pas en train de lire le premier article de ce blog puisque celui-ci ne serait pas né. Ne serait pas né non plus le programme que nous proposons à toutes les femmes enceintes et ne seraient pas en gestation des surprises que nous vous réservons. Si ce site existe, c’est bien parce qu’Yves et Sandra se sont rencontrés : Eh, oui ! YeS, c’est Yves et Sandra !

Mais si ne nous étions pas rencontrés, la famille Le Roux n’existerait pas et, pire, nos deux enfants qui ne seraient pas nés. Et c’est une merveilleuse aventure que nous avons vécue que nos deux grossesses et nos deux accouchements. C’est cette expérience personnelle de notre couple qui nous a donné envie d’utiliser nos compétences professionnelles pour créer notre programme spécial femme enceinte que nous avons appelé YeS Sophro Baby.

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