STOP au STRESS

zénitude, légèreté, présent - stop au stress

Pourquoi déstresser ?

Une petite dose de stress vous stimule, vous réveille, vous « booste », vous rend performant(e) et efficace.
Mais lorsque la dose de stress est trop forte ou dure trop longtemps, ça peut faire très mal. Le corps et le mental saturent et des dérèglements apparaissent : une sensation de malaise qui s’installe, un rythme cardiaque qui s’accélère, une angoisse qui monte, ceci pouvant aller jusqu’à de l’hypertension, des maux de tête, un état dépressif ou anxieux, des troubles digestifs, des troubles du sommeil, des addictions, etc…

Aujourd’hui, les sources de stress sont multiples (excès de travail, perte d’emploi, tensions relationnelles, soucis familiaux…) et imprévisibles (une réflexion désagréable, une injustice…).

Personne n’échappe au stress. Vous devez donc apprendre à vous en prémunir. La bonne nouvelle est là : le stress se gère.

Vous avez les moyens d’agir sur votre stress !

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La peur d’accoucher

PLONGEE

Les femmes redoutent ce moment de l’accouchement. On peut penser que si l’accouchement était facile et sans douleur, s’il n’y avait pas cette peur d’accoucher, il y aurait peut-être beaucoup plus de bébés !

Pourquoi l’accouchement fait-il si peur ?

Eh bien, dans notre histoire d’humains, l’accouchement a connu une grande révolution en très peu de temps. Il faut savoir qu’en 1930, 10% des femmes perdaient la vie en la donnant. Les conditions d’hygiène expliquent pour beaucoup ce chiffre.

L’histoire des femmes a été longtemps empreinte de cette peur de la mort et de la maladie associée à l’accouchement et nous en avons hérité, cela fait partie de notre culture. Et, avec, en plus, la peur de la douleur, cela donne la peur d’accoucher.

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Meilleurs voeux 2015

MEILLEURS VOEUX 2015, notamment à toutes les femmes enceintes

Nous souhaitons à toutes les femmes enceintes, à tous les parents, à tous les enfants, à toutes les familles, une très bonne année 2015

En cette année 2015, vous aurez des opportunités pour grandir, changer, évoluer, comprendre. Aussi, nous vous souhaitons :

  • de l’énergie pour accomplir vos projets
  • du courage pour persévérer malgré les obstacles
  • de la foi en la vie, en votre étoile
  • des fleurs, de la beauté, de l’intime et du respect,
  • du cœur pour faire de votre réalité une œuvre vibrante et belle
  • que votre Vie soit riche de partage et d’Amour

Sandra et Yves

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